【書摘】動機,單純的力量

丹尼爾．品克 著
大塊出版

摘：

●自主，並不是草莽不馴、誰也不靠、單槍匹馬、美國牛仔式的個人主義。它的意涵是出於自由抉擇的行動–––這表示我們既能自動自發，也能快樂 地與他人互依共存。

●專精是一種心態  一種艱苦  一條漸近線

●當你思索生命的目的，先從這個大哉問開始：你的句子是什麼？

●要讓自己長保激勵，你可以這樣做：一日將盡，捫心自問：今日之我有沒有勝過昨日之我。你有沒有多做了什麼事？有沒有把它做得很好？每晚就寢之前，請自問這個小問題：今日之我有沒有勝過昨日之我？

●記住，刻意練習一定有個目標：提升表現。

●不斷練習，反覆練習

●能夠持續看到關鍵性的回饋

●不留情地專攻需要補強的地方

●要有身心交瘁、筋疲力竭的心理準備

●如何從定型心態轉為成長心態：
  □學會辨識定型心態的「聲音」，它可能損及你的延展能力
  □不要把艱難挑戰解讀成路障，要將它視作延伸自己能力的機會
  □使用有成長空間的語言，例如：「我不確定我現在做不做得到，但我相信假以時日再加上努力，我終究可以學會。」

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