2017年9月11日 星期一

【心得】Guten Tag! 你好, 我家住在大海上!

葉麗萍 著
聯合文學出版

我會翻開這本書主要心中帶著的問題是這家人如何對小孩進行在家教育,對他們家的海上冒險興趣不大。

這家人如何支撐海上只出不進的生活呢?其實嚴格來說也不是只出不進,他們在台灣有置產,所以有穩定的租金收入來支持航海夢。光是能置產而且還可以穩定收租金過活就已經打趴很多連房子都買不起甚至連每個月繳房租的日期快到了就開始焦慮的普通老百姓。

所以當有些人說自己也沒什麼錢的時候,應該先看看他們的基準點是設在哪?那句「沒錢」是說給站在同一個基準點上的人聽的。不是給基準點以下的人聽的。有錢沒錢是個相對的概念(可是我自己又常常忘記這是個相對的概念),比如說我也很窮,但我如果跑去跟遊民說我窮,那我就是個十足的白目。當一大群社經地位差不多的人都在說自己有多窮的時候,實際上比他們窮的人最好自己閃邊(肉體閃不了的話就神遊好了)以免覺得坐立難安。

但我還是覺得他們有一般人沒有的勇氣(我指的是基準點以上。在基準點以下的人基本上沒機會知道自己有沒有這種勇氣),畢竟就算有人真能當包租公,也真的很想看看世界,卻未必有膽子帶著幼兒就這麼上路了。

前半本的冒險我細看了,後面就隨便翻,因為這境界離我太遠,看別人的遊記就不太提得起勁。而且本來重點就是自學的部份,冒險的部分我讀來有些不耐煩。


這孩子的自學基本上就是可以這樣看的:因為他們大部份的時間都在海上航行,辛苦自然不在話下,但無聊到爆的日子也是非常多!真的很適合拿來給小孩上課,反正小孩也沒啥玩具,更沒有世俗的誘惑,很多時候連朋友也沒有。完全很難分心!根本是絕佳的自學條件。想當年為何東海設校在大肚山?理由是一樣的,隔絕市區的繁華,讓學子好好用功(但東海還有一大堆學生,分心的理由還是比帆船上多太多了)!就這麼簡單,環境夠無聊,媽媽又非常有恆毅力,近乎全年無休的上課,這孩子在學習上能超前同齡小孩是極可能辦到的。啊,所以如果說是對這小孩的自學有興趣的人,其實這本書傳達的大概就是這樣。其他用什麼教材、教學上怎麼變化那就因人而異,個人覺得沒有很高的參考價值就是了。

2017年9月6日 星期三

【書摘】記憶人人hold得住 : 從平凡人到記憶冠軍的真實故事

喬許.佛爾 著
橡樹林文化 出版

1.      聯覺
2.      倫敦計程車司機考試
3.      雛雞性別鑑別
4.      記憶宮殿
5.      古代的書寫形式、捲軸
6.      博贊的心智圖法
看完書會有多少人想去練記憶術呢?說真的我還真不會想這麼做!不過了解一下原理和方法我覺得還是不錯的。也許不必練到那種地步,不過學著做塗鴉筆記在某些學習上應有加分效果吧?
摘:
P39
真正區別「我們」和「他們」的是記憶。不是收藏在我們腦中的記憶,因為現在的小孩跟三萬年前的小孩一樣,剛出生時都是一張白紙。我說的是收藏在外的記憶,比方書、照片、博物館,還有近代才出現的數位資訊。

如果記憶是我們保存珍貴事物的方式,那麼它必然無法擺脫生命的變化無常。人死了,記憶也會隨之消逝。某方面來說,龐雜的外在記憶系統就是人類用來抵擋死亡的方式。

記憶外在化不只改變了人的思考方式,也大大改變了我們對聰明的定義,內在記憶的價值因而被低估。博學本來是指內在擁有的知識,現在指的卻是懂得在外在記憶如迷宮的世界裡找出你要的知識。

P57
我們對大腦的理解程度,就好像從騰雲駕霧的飛機上俯瞰城市,我們看得到哪裡是工業區、住宅區,哪裡是機場或當地的主要交通幹道、郊區從何延伸,我們也知道城市的個別單位(即市民,在此比喻神經元)長什麼模樣。可是大致來說,我們無法知道這些人餓了會去哪裡、怎麼維持生計、或某個人平常的通勤路線。

P105
一成不變會摧毀時間感,新奇事物可將時間展開。每天固定運動、飲食健康均衡可以延年益壽,卻會讓你覺得生命一下就過了。如果一輩子都在隔間裡傳紙張,你過的每一天勢必會全部混在一起,難以記住,最後徹底消失。所以時常改變生活常態,出國度假,盡可能地創造新經驗以留住回憶才會那麼重要。創造新記能夠延長心理的時間,延長我們對生活的所知所感。
【聯想到藝術家謝德慶的作品,以及窮忙族的生活】

P109
動作技能學習主要靠小腦,認知主要靠新皮質,習慣則是靠腦部的基底核。
P119
所有記憶技巧的中心原則就是:人類大腦記住各種資訊的能力並不相同。我們很擅長記住視覺影像,卻很不會記其他資訊,比方一長串單字或數字。記憶技巧的核心就是進行S自然而然完成的「聯覺」:把我們大腦不擅長記住的資訊,轉變成大腦天生就擅長記住的資訊。

P127
在澳洲和美國西南部,原住民和阿帕契印第安人各自發明了自己的場所記憶法。但他們不用建築物,而是利用當地的地形來編排自己的故事並在各地傳唱,因此每一處山丘、巨石和河流都代表一部分故事。「神話和地圖變得互相重疊。」密蘇里大學的語言人類學家傅利說,他研究的主題是記憶口述傳統 把故事融入土地的一個不幸後果是,一旦美國原住民的土地被美國政府接收,他們失去的不只有家園,還有神話。

P128
記憶宮殿的原則就是,利用人類敏銳的空間記憶建構、儲存較不容易整理的資訊……最重要的是選一個我非常熟悉的記憶宮殿EX:從小長大的房子

P129
一則新資訊的連結鉤越多,就會更穩固地嵌進已知事物的網絡,留存在記憶中的可能性也越大。

P130
《獻給赫倫尼》非常建議讀者為自己的記憶宮殿創造畫面,越好玩、越低俗、越怪異越好。我們把日常生活的事看成瑣碎、平凡、老套的事,通常就會很容易忘記,因為沒有新奇的東西刺激我們的腦袋。可是如果我們看見或聽見什麼特別惡劣、無恥、不同凡響、了不起、不可思議或好笑的事,就可能記在腦中很久。

P131
漸漸發現記憶大師跟常人的不同之處在於,他們能夠很快地創造豐富的畫面,在腦中畫出一個前所未見、難以忘懷的場景,而且速度飛快。在腦中創造畫面時,思想邪惡反而有幫助。我們的大腦在演化過程中變得對兩件事特別有興趣:性和笑話,所以黃色笑話更是效果加倍。

P176
今日,我們把事情翔實寫成文字,這樣就不用記在腦中。但起碼在中世紀末,書本還不是記憶的替代品,反而像記憶的輔助器。如中世紀神學家阿奎納所說,「把事情寫在實體書上是為了幫助記憶。」當時的人讀書是為了記憶,書是把資訊植入腦中最方便的工具。事實上,複製手寫稿的目的無非就是幫助抄寫人記住手稿。

P181
如果你是個中世紀學者,閱讀時你會知道自己極可能再也不會看到眼前的文本,所以能夠記住你讀的東西最好。你不能直接從書架上拿下一本書查詢某句引言或某個概念,一是因為一排排書脊向外排列的現代書架當未發明,要到十六世紀左右才出現;此外,書在當時還是一種重、不便攜帶的物品,到十三世紀出版技術才進展到將《聖經》整理成獨立一冊,不再是集結多冊的合輯,即使如此,一冊還是重達十餘磅。就算你身邊剛好有需要的文本,要找到你想找的片段也得從頭到尾看過一遍才有可能。當時索引還不普及,頁碼和目錄也是。

P183
索引在書籍製作上是一大進步,因為讀者就可以像使用腦內記憶一樣,以非線性的方式來使用一本書。書也因此變得類似現代的CD,可以直接跳到你想聽的那首歌;而沒有索引的書就像舊式錄音帶,強迫你上窮碧落地尋找你想找的某個部份。索引、頁碼及目錄聯手改變了書的本質,還有書對學者的功能。史學家伊利奇認為索引的出現影響深遠,「要把中世紀分為前索引和後索引兩段,似乎也很合理。」書籍越來越容易查閱的同時,能不能背誦內容就變得越來越不重要,而博學這個概念也逐漸從內在擁有的知識,轉變成知道如何在外在記憶的迷宮世界中找到你要的資訊。

P246
博贊說「記憶術就是培養速創造畫面、將不同概念連結在一起,進而創造新概念並在日後發展成一首詩、一棟建築、一支舞或一部小說的能力。而創造力某方面來說就是未來的記憶。」如果創造力的精髓就是連結相異的資料和概念,那麼越善於連結、擁有越多可以運用的資料和構想,你就越能產生新奇的構想。

P252
就算知識無法直接通往理解,我們也無法在缺乏知識的情況下理解。重點是,知道的越多,就越容易知道更多。

P271
藝術家要經過反覆訓練才能解除最上層的認知機制,但崔佛特認為學者症候群患者可能自然而然就能達成。
【所以要練習解除認知機制轉成畫畫腦(右腦模式),在路上看到裸體的人類才不會大驚小怪。問題是要將整個社會的思考模式整個切換過來是困難的】

P320

我們如何感受這世界、如何在其中行動,就是我們如何記憶的又記得什麼的結果。人都是記憶塑造的習慣性動物,掌控自己的生活靠的就是漸漸改變這些習慣,也就是記憶織成的緊密大網。

2017年9月4日 星期一

【書摘】如何愛孩子 : 波蘭兒童人權之父的教育札記

雅努什.柯札克 著
心靈工坊 出版

一本讓人感覺非常誠實的書。

摘:
P86
即使是誠實的醫生,也必須有兩套標準:面對有智慧的家長,醫生化身為自然環境學家,他們會猶豫、猜測,提出困難的議題,問有趣的問題。面對缺乏智慧的家長,醫生則成為冷酷的家教:按表操課,清楚地用手在課本上指出從哪裡開始,在哪裡結束。

P87
1.      兒童有死亡的權利
2.      兒童有活在當下的權利
3.      兒童有做他自己的權利
我們必須認識這些權利,這樣我們在賦予這些權利時,就能盡量犯最少的錯誤。錯誤是一定會存在的。我們不要害怕錯誤:孩子會帶著令人驚訝的警醒去修正我們的錯誤,只要我們不削弱他寶貴的天分,以及他強大的自我保護力量。

P89
坊間有一種說法:普羅大眾階級的兒童死亡率越高,那些留下來的人就會生出越強壯的後代。以上這種說法是不正確的。事實是:會殺死弱者的惡劣環境,同樣會讓強者及健康的人變得虛弱。不過,我倒認為下面這件事是事實:有錢人家的母親越是恐懼孩子可能死掉,這孩子成為一個身體還算健康、靈魂還算獨立的人的條件就越少。每當我看到那種漆成白色的間裡頭擺滿漆成白色的家具,白色的孩子穿著白色的衣服在玩白色的玩具,我都會感到一陣難過:在這手術室——而不是兒童房——長大的孩子,一定會變成一個身心都蒼白貧血的大人。

P91
你們有沒有想過,要如何把孩子從嬰兒時期拉拔到大?如何歷經童年和青春期,當經血、夢遺和勃起像閃電一樣出乎意料地從天而降,你們有面對和處理的計畫嗎?沒錯,孩子還在吸奶,我就已經在問他們要如何生兒育女了。因為花二十年思考這個問題,並不算太多。

P94
所以要允許他為所欲為嗎?永遠不可以這麼做:這樣他只會從一個百無聊賴的奴隸,變成一個百無聊賴的暴君。透過禁止,我們反而會讓他的意志力變得更為堅強,同一時間他將學會如何自制和退讓,如何在有限的空間發揮創造力,如何溜出規範的界限,以及抱著批判的態度看事情。知道什麼是禁止,也是一項重要的、為人生所做的準備。我們必須把任性的「我現在就是要」和真正對孩子重要的「想要」分開。如果我們允許孩子為所欲為,我們就是在削弱他的意志力,如果我們不禁止一些重要的事物——我們就是在荼毒他。

而且這「為所欲為」也不是:做你想做的。而是:我會做你想要我做的,買你想要我買的,給你想要我給的,但是不要對我要求那些我無法做到、無法給你、無法買的事物。我付錢,這樣你就不會自己做任何事,我付錢,這樣你就會乖乖聽話。

P95
在教育中我們無法避免這個悲劇性的衝突:沒道理、無法實現和沒有經驗的渴望,對上有經驗的禁止。當兩個渴望、兩種權利在同一個空間裡相遇,我們無法排除這悲劇性的摩擦。

P98
如果你們知道如何診斷孩子的快樂以及快樂的強度,你們一定會發現,最大的快樂是克服困難、達成目標、發現祕密的快樂。那是勝利的快樂和可以獨立、控制、治理的快樂。

P101
你們有沒有看過,嬰兒花上很長的時間,有耐心、小臉一動也不動,嘴巴微微張開,眼神專注地把褲子或拖鞋穿上又脫下?他不是在玩,也不是在模仿大人,更不是在殺時間。他在工作。

P107
兩幅畫面:第一幅,孩子已經不餓了,但是碗裡還有一湯匙麥片,所以他一定要吃掉,因為醫生這麼說。他不情願地張開嘴,花很長的時間懶洋洋地嚼食,慢慢地費盡力氣才吞下。第二幅,他已經不餓了,所以牙關緊閉,拚命搖頭,把湯匙推開,吐出來,用盡一切努力抵抗。
要怎麼教?
這兩種孩子的差別,就像是滾水與冰塊的差別——雖然一樣都是孩子,一樣都是水。如果水的溫度共有一百度,我們要把自己的孩子放在哪一度?但是母親可以看出什麼是孩子的天性,什麼是費盡千辛萬苦教育才會有的成果——而且她必須記得,所有用訓練、壓力和暴力達到的成就,都是不持久、不穩定、總有一天會讓人失望的。如果有一天,那個順從的「好」孩子突然激烈反抗,屆時不應該因為孩子表現出他本來的樣貌而大發雷霆。

P111
孩子不是樂透彩券,不會天生就注定會贏來一張碩士證書或是劇院前廳的胸像。在每個孩子體內都有獨一無二的火花,它可以點燃快樂與真實的營火。也許在十個世代後,它會引發天才的火災,超越自己的民族,帶給全人類嶄新太陽的光芒。
孩子並不是一塊遺傳所準備好的土地,等待我們播種、種出我們想要的東西。早在他出生之前,他的人格就已經成形,父母的工作只是在他成長的過程中支持他、幫助他。

P116
如果教條的模式對被動的孩子來說是個絕佳的環境,那理念的模式就可以讓行動力高的孩子成長茁壯。我認為,許多痛苦的驚奇正是來自於此:一個孩子得到了刻在石板上的十誡,但是他想要做的卻是用他胸中的火焰將戒律燒毀。另一個孩子需要得到現成的真相,卻沒有得到,於是必須像個俘虜一樣去辛苦尋找。如果一個大人來到孩子面前,對他說:「孩子,我會把你教育成人。」他是看不到孩子的本質的。他該做的是試探性地問:「孩子,你可能會成為什麼樣的人?」

P121
被迫害的信仰會吸引更多狂熱的信眾。要是有人試圖讓國家的自我意識沉睡,他反而會喚醒那意識。我在此也許把各種領域的事實混在一起談論,但是對我來說,反論的法則可以解釋許多孩子的矛盾行為,以及他們為什麼會反抗教育者。這就是為什麼我們通常會忍住不要太多建議,因為甚至是最好的建議,可能也會讓孩子因為想要反抗,而做出完全相反的行為。

P127
強迫孩子在他們不想睡覺的時候睡覺,是一項犯罪行為。

P128
如果人們認為睡前講話會「把瞌睡蟲趕跑」,那為什麼他們不覺得,不得不聽話所產生的怒氣不會「把瞌睡蟲趕跑」呢?

P158
我們必須記得,孩子成功與否,並不完全和父母怎麼看待他有關,更重要的是同輩的評價。同輩評價、賦予社群權利的規則和父母不一樣,但是更為持久
【呼應到《教養的迷思》裡的主張】

P192
我們常常會遇到這樣的大人,他們會對一些事情憤怒,但其實只要忽視就好。在該有同理心的時候,他們卻表現出輕蔑。因為在負面情緒的領域,我們都是自學者,因為人們在教我們人生ABC的時候,只有教我們幾個字母,其餘的都要靠我們自己去發現。所以我們常常誤讀,這有什麼奇怪的嗎?

P207
這是個困難的問題,但是讓孩子對性一無所知是很沒智慧的行為。然後當孩子自己猜到性是怎麼一回事,父母又覺得生氣。
當孩子們跨進禁忌的領域,我們常常殘忍地把他們推開,是否就為了讓他們感到膽怯?就因為如此,在未來他們也不會勇敢地發問,到時候他們不只會預感到這些複雜的感覺,同時也會切身感受到它們。

P208
當愛情很遙遠,我們嘲笑;當愛情接近,我們擔憂;當愛情打亂計畫,我們生氣。我們用玩笑和懷疑來傷害孩子,我們侮辱那些不會帶來收益的感情。
所以他們躲起來,但是相愛

P210
長大是辛苦的工作,而生活——不管是制式的學校作息,或是制式的工廠作息——都沒有提供這項工作有利的條件。很多時候,這個過程的進行就像是生病一樣,因為太早、太突然,或是脫離常軌。

P216
孩子的痛苦會狠狠踩到父母的痛處,父母的痛苦也會輕易擊中孩子的痛處。這衝突是強烈的。如果孩子——雖然我們不希望那樣——不是循序漸進地意識到,而是獨自一人在孤獨的奮鬥中了解到,父母不是神,父母不是什麼都知道,父母不完美——在這樣的情況下,親子之間的衝突會更激烈。

P243
做你自己——尋找屬於自己的路。在你想要認識孩子之前,先認識你自己。在你開始劃出孩子的權利和義務範圍之前,先認清你自己可以做到什麼。最重要的,你自己也是個孩子,你必須認識自己、養育自己、教導自己。

P310
我們不要努力試著對他每一個行為發出警告,也不要每次當懷疑出現,就立刻為他指引道路,更不要在他行為偏差時,馬上跑過去幫忙。我們要記得,有一天當他面對誘惑時,我們可能不會在他身邊。
讓他犯錯。
當他試著以依然微小的意志力和誘惑戰鬥時,讓他在戰鬥中被打敗。我們要記得,他必須練習和自己的良心爭執,然後生出道德的抵抗力。
讓他犯錯。
因為如果他在童年不犯錯,這個一直被人看守、保護得好好的小孩不會學會如何和誘惑戰鬥。長大後,他的道德感是被動的。他有道德,是因為沒有機會犯錯,而不是因為他有力量對抗誘惑。

P318
你越是努力地想要維持權威,你就越得不到它。

P322
抱有幻覺的老師覺得孩子的小世界充滿純潔、友善和誠實,他覺得自己可以很輕易地獲得這些小人的好感和信任——他很快就會失望。他不對那些讓他有錯誤幻想的孩子以及自己感到遺憾,反而對所有的孩子生氣,氣他們讓他失望。但是難道是這些孩子引誘你做這份工作,對你隱瞞這工作的陰影嗎?

在孩子的世界裡,有和成人世界一樣多的壞人,只是他們要不就是沒有必要使壞,要不就是無法表現出來。在孩子的世界裡發生的壞事,和在成人的骯髒世界裡一樣多。你會看到各色各樣的人,也會見識到各色各樣卑鄙下流的行為。因為孩子們模仿人生,還有生活環境中的談話、行為,因為他們繼承了大人的衝動和壞習慣。
如果明天我要和一群孩子見面,我今天就應該知道,他們是誰。那裡會有溫和、被動、善良、信賴人的孩子,也會有最邪惡的孩子、充滿敵意和反抗念頭的孩子,陽奉陰違的孩子以及會耍陰謀和犯罪的孩子。

P339
我們不了解孩子。更糟的是:我們對他們的了解來自迷信。真丟臉,某人在一個搖籃旁寫下的兩三本書,竟然全天下人都在引用。真丟臉,隨便一個認真的員工,竟然也可以變成幾乎是所有問題的權威。


2017年8月30日 星期三

【書摘】窮忙:我們這樣的世代

大衛.K.謝普勒 著
時報出版

這是一本窮忙族故事集。我的心得是,有些人的故事是集合所有無法翻身的元素於一身,有些人則是有部份元素(但也夠慘了),這些故事一一告訴我們怎樣會變窮或終身待在貧窮階級並且傳給下一代。窮忙元素裡面,結構性的部份我們升斗小民解決不了,不過關於個人可避開的「持窮元素」我們就盡量避開。這其中有一個非常重要的警訊,窮忙族的原生家庭通常總是踩在教養誤區(當然也有一些些不是,但百分之九十九就是),以致於成長於其中的人硬技能不足,軟技能更是完全沒有(其實很多人是很願意努力工作的,但是常常被制度耍弄,然後好不容易振作起來的意志力又被摧毀掉回原來的地獄,好幾個故事看了都好心酸)。我慶幸小孩還小,有親情友情支持;我也認真閱讀,多陪孩子,盡可能不要在孩子身上做蠢事。以下摘錄一些提醒自己的段落,因為其實我們也是台灣的窮忙家庭…

摘:
●p155
這種自我懷疑的折磨潛藏在表面之下,但雇主只能看見表面的行為:員工遲到或是乾脆不來、缺乏「職業道德」、缺乏守時勤奮的「軟技能」,也沒有苦幹實幹的態度。有時候他們會看到消極的員工:跟同事關係惡劣、動不動就發火,老闆一吩咐事情就發脾氣。如果雇主可以選擇,低工資的員工具備「軟技能」甚至比具備讀寫或會數學等「硬技能」更重要。

軟技能應該是在家庭中學習到的,不過在很多情況下,家庭放棄了這個角色,丟給學校;反過來,學校又把這個角色丟給雇主,雇主簡直不知道該怎麼辦才好。

【好的,所以我會試試帶著我的學齡前的小孩去當志工,提早讓他了解工作是怎麼一回事,我沒有想讓小孩一直過於天真…】

●p166
她發現領過社會救助金的媽媽普遍都有兩個問題,一個是不相信任何人,帶著一種深刻的不信任感,另一個是相信退讓就表示軟弱。這兩種缺陷讓她的員工失去了管理憤怒的能力,無法在職場與同僚建立良好關係。如果我們可以幫助她們面對這個問題,我們的流動率問題也許就能得到改善了。

●p169
這種單靠一家公司想出來的權宜之計只能治標(這是美國人偏好汽車所導致的問題),不能治本,應付不了經濟失調的問題。這種方法沒有解決勞工長期以來的劣勢,他們窮得買不起性能可靠的車子,也沒能把稅收從建設高速公路轉移到大眾運輸上。
【岔題的心得:所以我們台灣只有兩個城市有捷運,是向美國看齊嗎?其他的城市頂多有難搭的公車。我是常常帶著小孩搭公車的全職媽媽,深深感受到台南的大眾運輸之不便與不友善】

●p169
在布萊恩看來,文憑並不代表你知道什麼,而是代表你有多努力。「看到人家有大學學歷,我首先會想到的是這個人很執著。如果你能念到大學畢業的話,就算拿的只是政治學學位,至少你畢業了,你成功了,那表示你可以在其他地方獲得成功。」

不過像執著這類的「軟技能」,得靠「硬技能」才能產生,而硬技能應該要在學校或是在職訓練中學習。沒有哪個覺得自己無能的人還會執著、守時、正面積極,或者是對於進步懷有任何實際的想望。

●p171
研究顯示,能夠善用雇主提供的學費補助以及其他教育獎勵的工人,往往是那些原本教育程度就已經很高的工人。教育就像是資本,你擁有的越多,就能得到更多。剛擺脫貧窮的員工,或者是那些徘徊在險貧窮邊緣的人,鮮少有人能夠享受事先計畫的好處,也無法計算諸如健康保險、人壽保險和退休計畫等方案的影響和益處。「底層的人工作是因為走投無路或有需求,他們沒有職涯目標。」

●p174
處在貧窮邊緣的女性當中,有為數驚人的性侵倖存者,就像是一筆龐大的債務,她們的創傷在事發多年過後仍舊壓在她們身上。但這又不像債務,不能用宣告破產來一筆勾銷。她們的未來變得殘缺不全,因為她們的過去會在她們解釋自己的身分時強行出現,有時候會在第一次討論時坦率地現身,有時候則要見面四、五次以後,才會拐彎抹角地表現出來。即使我從來沒提到那個問題,但大部份我採訪過的貧窮女性,遲早都會提到她們小時候被性侵的事情。

【所以,看看房思琪的作者…她是被家人、朋友、丈夫撐著的……可是最後還是撐不住了】

●p176
眾所皆知的是,這種創傷會令人衰弱,就像是窮人身上常見的各種殘缺一樣。受到性侵的孩子容易有無力感,如果這樣的感覺延續到成年,就如同許多受害者所證實的,會摧毀人的信念,讓人不相信自己可以掌控生活,失去自己真的能夠作主選擇的信念,也不相信自己現在所做的決定,可以改變未來。令人麻痺的無力感湧入,混雜了其他侵蝕人心的困境,剝奪了那些置身貧窮或瀕臨貧窮者改頭換面的能力。

童年時期被性騷擾的經驗會破壞一個人成年後與他人建立親密關係的能力,也因此破壞了一個家庭的經濟潛力。

性侵是無法建立健康伴侶關係的原因之一,受虐兒的無力感會導致屈服,因而訴諸心理醫生稱為「解離」(dissociative)的逃避方法:受害者在心理上抽離出來,旁觀傷害的發生。同樣的現象也可以在其他創傷受害者身上觀察到,包括戰爭受創者,這種置身度外的經驗會給人一種被保護的感覺。冷漠與情感疏離在事發過後會持續好幾年,甚至一輩子都如此,而小孩特別容易受到傷害。「成年時期的反覆創傷會侵蝕已經形成的人格架構,」哈佛醫學院的心理醫生茱蒂斯.路易斯.赫曼(Judith Lewis Herman)指出,「但童年時期的反覆創傷會形成人格,扭曲個性。」

●p177
在低收入家庭中,性侵也成為一種把貧窮傳給下一代的機制;儘管有錢人家也會發生性侵事件,不過富有的人有其他辦法推動自己的孩子前進。雖然內心的痛苦是一樣的,但父母的野心和高期望、成功的壓力、受教育的機會、追求專業成就的動力,全部混在一起,成為一種權力意識和機會,倖存者常會因焦慮而努力,想要取悅他人,這在某些家庭中就帶來了傑出的學業表現。

低收入家庭則大不相同,侵犯問題累加在堆積的多重壓力上。根據研究人員估計,每四或五個女孩中,就有一個遭遇過性侵,但是在低收入的單親媽媽之中,這個比例可能更高。報導福利改革的記者遇過許多貧窮的女性,她們都提及遭到性侵,向自己的母親尋求保護卻不受信任,安全感因此粉碎了,家庭所能提供的避難功能也沒了。

●p187
父親與母親的罪行形式很多,不是只有性侵。施加在子女身上的虐待,可能會導致自虐;原本該有的自我價值成了一片空白,酒精與毒品迅速填補進去,很快就毀了一個正常的家庭。童年階段也會影響到成年階段,反覆迴盪,重新上演一樣的主題,年輕人受到忽視與殘酷對待的經驗,最終會形成她養育自己孩子的方式,傷害可能會一代接一代地傳遞下去。
●p195
這並不表示貧窮的父母不如有錢的父母,這只表示失職的父母在貧窮的狀況下,會造成更大的傷害。家庭就像房屋一樣,只能承受構造與維修可以禁得起的風雨,在窮人周遭肆虐的暴風雨,考驗著任何結構的韌性,從這個國家的高離婚率就可以知道,家庭實在是個脆弱的東西。

●p196
在我對於貧窮邊緣者所做的研究中,沒見過幾個童年沒問題的成人,我把這些過往歷史看作原因也看作結果,這些問題與其他無數問題如金錢、住處、就學、健康、工作、社區交織,彼此又互相強化。

糟糕的養育方式會導致嚴重的行為問題,比如難以集中注意力。要心理很健康才能去上學,並且把注意力集中在老師身上。如果在乎老師的話,就會做功課,這樣的孩子是健康的;而糟糕的養育方式會讓孩子做不到這些。
怎樣才能避免糟糕的養育方式呢?如果你能充分的休息,當個好父母會容易得多。你請得起保姆,可以找人打掃房子。而那些心理資源足夠當好父母的人,常常也是財力資源相對足夠的人。

●201
我們大部份人從來就沒有很明確地上過怎麼當父母的課程,我們所知道的都是耳濡目染學來的,在無意之中從自己的父母身上吸收而來,有時候會重覆他們的錯誤,有時候會為了反抗,把錯誤往反方向轉去——比如從疏於管教變成嚴格教養。我們所接受的養育方式,會影響到我們教養子女的各個方面。不論在哪個社經階級都一樣,行為不當可不是低收入家庭的專利。
儘管如此,經濟底層者在養育孩子方面還是很容易遭到許多困難力量的阻礙,貧窮的各項要素結合在一起,足以把人給拖垮,需要非凡的養育技巧,才能把孩子拉出泥沼。

●203
良好的養育就像硬幣一樣有兩面:首先是可以學習到的養育技巧,再來是個人的幸福感受,這兩者能夠讓做父母的始終如一地教養孩子。當富裕的家庭碰上養兒育女的問題,想要獲得技巧和自信的話,可以花錢請人個別諮詢,或是參加育兒課程;而窮人就只能靠零散的建議和政府不定期出資舉辦的訓練課程。這枚硬幣的情緒面較難解決,許多窮人都是單親媽媽,患有憂鬱症卻沒有得到治療;許多人沒有對象可以傾訴他們的問題,因此反省與改變的能力成了一種可望而不可及的奢侈。對於那些生活在貧窮邊緣的拮据父母而言,如果你本身在不良的養育方式下成長,教育程度很低,身邊也沒什麼親友,夜班工作時間很長,又沒有積蓄,麼你既沒有時間也沒有錢,更沒有必要的情緒資源可以替自己充電,或是評估自己的養育方式。如果你是個中產階級的家長,你可以比較容易擺脫掉你的小孩——花錢請保姆、去看場電影或是做個水療。如果能休息一下,你就可以神清氣爽地回去,車子不會在送小孩去哪裡的路上突然故障。中產階級的家庭裡,平均每三個月遇到一次危機;而貧窮的家庭裡,每個星期就有一次。危機會影響你能付出的注意力。

●p218
讓經濟生活邁向成功的要素裡,所有的硬技能(比如閱讀、數學、打字、操作工具、推理)和軟技能(比如守時、勤奮、情緒管理),都不如親情重要。缺乏親情會加速生活崩毀,有了親情則可以減緩衰敗。

【我確實得益於親情甚多!】

●p291
移民青少年所接受的教育沒能替他們打開視野,沒能讓他們看見寬廣無盡的可能性,除非他們剛好在一個非比尋常的天才教師班上,或者是家中有個非常有遠見的大人,否則他們受的學校教育只會限制他們,讓他們變得狹隘、封閉,就算提供了一條脫離困境的路,他們也看不見;就算將來會有回報,他們也算不出來。隨著教育機構年復一年地對他們加工,推著他們沿輸送帶走向畢業或沒畢業的結局,他們也失去了想像力,不知道自己能夠做些什麼。

●p348
從書中這些人的身上可以看見,貧窮是由一系列的困難造成的,各個問題之間彼此互相加劇:不只工資低,教育程度也低;不只工作沒出路,能力也有限;不只存款不夠,消費方式也不明智;不只居住條件差,養育方式也不當;不只沒有健康保險,家人也不健康。



2017年8月25日 星期五

【書摘】自閉群像 : 我們如何從治療異數, 走到接納多元

史提夫.希伯曼 著
行路出版

關鍵字:神經多樣性
很棒的一套書。我覺得跟特殊兒有關的書籍總能給我很多教養上的啟示。
這套書可以跟《背離親緣》搭配閱讀
本書分上下兩冊,不過我只摘錄下冊的部份(上冊就當歷史故事來讀)

●P258
就像所有新興次文化團體一樣,ANI也發展出一套黑話 其中最歷久彌新的一個詞叫「神經典型性」,首次出現是在他們的會刊上,用以指涉非自閉症族群。這個詞頗具臨床風格(有時縮寫為NT)不但把診斷目光射回主流精神醫學界,也有力反駁了「自閉症光譜族沒幽默感」的迷思,把他們挖苦、反諷的本事表露無遺。
自閉族蘿拉.提索尼克(Laura Tisoncik)更把這個哏玩到極致:她在一九九八年架了個有模有樣的官方網頁,掛牌「神經典型性人格研究中心」。裡頭正經八百地說:「神經典型症為神經生物性疾病之一,主要特徵為執著社交關係、優越幻覺以及拘泥合群。」「常見問答」部分更凝重宣告:「目前無治療方式」。

●P263
我也永遠不會以為「女兒會洗手」天經地義,因為教會她洗手花了我六年。現在的我相信洗手是最耀眼、最偉大的事……我想說的是:我學會從很小、很小的事情上得到無與倫比的喜悅。

●P267
一九九五年,一個「高功能」兒童家長團體請辛克萊協助,幫忙在下次會議中舉辦一連串活動。辛克萊公開向ANI-L會員徵求意見,會員們反應熱烈,想出不少能讓更多自閉族輕鬆與會的辦法。他們在會場旁安排了一間安靜的房間,讓人隨時能去那裡放空或靜一靜。他們還為一個複雜的問題找出簡單但高明的解決方式:即使是辯才無礙的自閉症成年人,偶爾也有講不出話的時候,在會場這種混亂又鬧哄的環境裡尤其如此。怎麼辦呢?他們發給與會一人一張名牌,一面是紅色,另一面是黃色,紅色代表「不要跟我互動」,黃色代表「只跟我認識的人互動,陌生者免」,如此一來一目了然,自閉家們不開口就能讓其他人知道自己的需求(後來又增加綠色標章,代表「我想跟人互動,但不會起頭,請起頭跟我互動」)。這些彩色「互動標」效果奇佳,漸漸被世界各地的自閉症活動參考採用。
【普通人聚會如果也能有這種名牌也很棒啊,內向敏感慢熱人也會感覺比較自在的】

●P270
隨著自閉營之類的活動遍地開花,薄著無數自閉空間在網路上開疆拓土,一個新概念也漸漸成熟。事實上,亞斯伯格當年就已隱約瞥見這個概念的輪廓:雖然他照料的孩子總獨來獨往,也老是被世人嘲弄,但他們仍是人群的一份子,也將為這個蔑視他們的社會做出貢獻。一九九○年代末期,澳洲一名雙修人類學和社會學的學生給了這個概念一個名稱:神經多樣性(neurodiversity)。這名學生叫茱蒂.辛格(Judy Singer)她自己也有不少亞斯伯格特徵。

●P274
一九九八年,布魯默在《大西洋月刊》中寫道:「神經典型性只是大腦的連線方式之一,在處理高科技事務時,這種連線方式很可能等級不夠……神經多樣性之於人類,或許就跟生物多樣性之於生命一樣重要。誰能斷定哪種連線方式更好呢?」

●P301
什麼是自閉症?
高特弗里的祖母當年帶他到亞斯伯格的醫院,無非就是想為愛孫的行為尋找一個解釋,但八十年過去了,問題的答案仍舊沒有定論。不過,有幾點是醫生、家長和神經多樣性推動者都認同的。
目前大多數研究者認為:自閉症並非單一整體,而是一組基本傾向,這些傾向又促成一群獨特行為與需求,在不同發展階段以不同方式表現。要妥善回應這些需求,有賴家長、教育者和社群提供終生支持——正如亞斯伯格在一九三八年預言的一樣。

P302
研究者近年發現:大多數的自閉症案例,並不是因為罕見的新突變而起,而是與一些非常古老的基因有關,帶有這些基因的人口比例不容小覷,在某些家族又特別顯著。不論自閉症是什麼,都不會是現代文明的特殊產物。它是人類遙遠過去的奇特禮贈,經百萬年演化傳承不絕。

P303
了解神經多樣性的方向之一,是去掉「閱讀障礙」、「ADHD」等診斷標籤,把它理解成「人類作業系統」。畢竟大腦是適應力極高的器官,即使在重重限制之下,也能將自身效用極大化。
我們不會只因為電腦無法使用windows系統,就說它壞了;同樣地,非典型人類作業系統的特徵,也並不都是程式漏洞。以自閉者的標準來說,「正常」大腦反而太容易分心、太沉迷交際,而 有忽視細節和規律的毛病。因此,對自閉光譜上的人而言,神經典型人的世界極其混亂而陰晴不定,聲音永遠太大,對個人空間也缺少尊重。
【其實這樣的說法也適合高敏感族耶】

●P305
《課堂上的神經多樣性》作者湯瑪斯.阿姆斯壯呼籲:早期童年教育是重中之重,因為孩子的學習傾向在此時露出端倪,而他們的學校經驗對往後人生影響甚巨。阿姆斯壯也指出,個人化教育計畫常以改善孩子的弱點為重心,以致老師們往往顧此失彼,無法投注足夠的心力發掘孩子興趣、協助建立自信。很多自閉者喜歡藉由動手做去學習,對自閉年輕人來說,創客運動的興起是一大福音。

●P311

我從他老師那裡學到最重要的事之一,就是多用心幫他發揮長處,而不是拼命改正他的短處。伯納跟我以前太在意他不會做什麼了——先是擔心「他不會說話怎麼辦?」然後他說話了,我們又煩惱「他不會閱讀怎麼辦?」可是等他發現自己喜歡藝術之後,什麼都會了!為什麼呢?因為發揮所長的感覺很好!
【這個觀念不只適用於特殊兒,我覺得每個孩子都值得被這樣對待】

【書摘】最有生產力的一年

克里斯.貝利 著
天下文化出版

有一項提高生產力的建議我還沒讀完本書立刻就實踐了:遠離網路。
我並不是完全不碰,也不像作者嚴格限制上網時間,只是把家裡超難用的光世代停掉了。起這個念頭的時候稍微盤算了一下會不會導致自己網路戒斷症狀很嚴重呢?結果停用至今第四天了,覺得還好耶,反正白天都能找到有免費wifi的地方上網,小孩順便也戒掉睡前一定要看卡通的習慣(我家沒電視,現在連網路也斷了,不過小孩還是能在阿嬤家看到網路或電視或DVD的卡通,其實也不至於對孩子太嚴苛)
其他的部份能實踐的就先做,礙於孩子糾纏而不能做的,就存著以後再看看囉。

摘:
●p55
三重點法則
每天起床先寫下當天結束前想完成的三件主要的事

●p117
如果你想變得更有生產力,那麼管理好精力和專注力才是首要之務,時間管理反倒變得其次。
●p119
唯有在你了解自己一天有多少精力和專注力,並且決定你想要完成的任務之後,時間管理才會變得重要。

●p182
你要做的不是塞滿事情,也不是把你的精力分散在許多不錯的事情上。你的精力最好只用在最棒的事情上面。
●p248
多工處理會形成一個多巴胺成癮的回饋迴路,實質獎勵大腦因為不斷尋求外部刺激而失去專注力。
受到多工處理蠱惑的,不光是我們的大腦邊緣系統。
更糟的是,就連前額葉皮質也有喜新厭舊的偏好。這意味著它的注意力容易遭到新奇事物的劫持——誠如我們都知道要用鮮豔的玩意去吸引嬰兒和小狗小貓,原因就在於此。

●p249
事實上,大腦不能同時專注在兩件事情上;它只是在事情任務之間迅速切換,因此創造出一個假象,讓你以為自己可以同時處理多件事情。

●p331
追求生產力過程中善待自己的九大理想方法:
一、更常暫停生產力的行為:多休息
二、回想三件值得感恩的事情:讓大腦養成正面的習慣
三、記下你遇到的某個正向經驗:訓練大腦更快樂地思考
四、大任務拆解成小任務
五、尋求自己的意見:假設別人碰到與你相同的難題,你會給出什麼建議?
六、獎勵自己
七、相信自己會成長
八、建立一份成就清單【以我自己來說就是閱讀書單】

九、看動物寶寶的可愛圖片