【書摘】不是孩子不乖，是父母不懂

我們必須體認到，每個人可能都有未解決的問題會形成弱點，直到當了父母之後才會顯現出來。我們進入低層次路徑狀態時，未解決的問題和創傷與失落經驗就會暴露出來。儘管大多數的父母偶爾都會進入低層次狀態，但是未解決的創傷和失落經驗，會讓這種現象更加頻繁而且強烈。
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要防止關係受損，光靠理解是不夠的。有些問題無法避免，我們應該努力用幽默和耐心去接納自己，進而對孩子寬容、慈愛。不斷責怪自己的過失會讓我們在自己的情緒世界中無法自拔，也與孩子之間脫離了連結。對自己的行為負責很重要，但是我們不該因為自己無法做到完美或不再進步而自責。我們和孩子一樣，當時都盡力做到最好，也學著用更尊重彼此的方式進行溝通。無論我們如何貫徹為人父母的準則，在親子關係中，不可避免會產生誤解和傷害。任何關係都可能遭遇連結中斷的情況，與其因為過錯而輕視自己，不妨將這些時刻當作學習的機會，將精力耗費在探索恢復連結的方法上。
深呼吸，放輕鬆！因為我們一生都在學習。

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大腦裡的神經突觸密度，即突觸連結的數量，在孩子學齡前以及小學階段一直很高，但是進入青春期後會經歷「修剪」（pruning）的過程（在現有的神經元連結中自然發生一種破壞作用，表現為切除以前大量相互連結的神經元中的某些回路）。
「修剪」是神經元成長中的正常過程，甚至發生在大腦發育早期，修剪程度的大小以及哪些回路被「修剪」，則由經驗和基因共同決定。但有時候會因生活經驗過度緊張（由大量壓力荷爾蒙持續釋放引起），而加深「修剪」程度。
針對青春期大腦變化所做的研究，正開始探索這種自然而廣泛的修剪作用會如何導致青少年的大腦重構。以便解釋青春期孩子的行為和情緒變化。這種大腦重新建構現象，會使大腦的某些功能發生重要變化。這種重構的過程也可能揭開孩子大腦結構中以前隱藏的一些脆弱構造，這些構造可能是基因遺傳，或是早期過度緊張的生活經驗而形成的。現在，這些脆弱構造不再只停留在大腦功能的變化上（比如過度緊張引起的神經元修剪）；也可能在孩子的行為或情緒障礙。